第100話 11月スタート
2016年10月31日（月）晴
出役、天気が良いが寒い…。
テキパキとタスク処理し余った布で雑巾作成した❗️
月末なのでカレンダー替えたりクツ交換と通常とは違うのは楽しかった⤴︎⤴︎
運動は、ダッシュ×15、ランジ、スクワットで下半身強化‼︎体力がついてきたねw
昨年のこの時期は危険物とボイラー試験だったな🔆と同じ職訓を受けた人と懐かしトークしていたww
2016年11月1日（火）雨・晴
出役
月初は気持ちが引き締まるねw
先月報奨金告知！
4等工¥7,737-
まぁこんなもんかww(基準も知りませんが…)
作業は相変わらず順調そのもの❗️
木曜分を今日処理したから午前は超タイトだった⤴︎⤴︎
運動は講堂で雑談🗯
東拘話は鉄板でウケるwwみんな思ってることは同じだよー♪
雑談からアイディアが閃くのだから、こんな得はないww
多様性に対応しなきゃね⤴︎⤴︎
2016年11月2日（水）くもり
出役
今日も冷え込んだ1日！体調崩さないように気をつけていかなければ…
衣類の厚手の物が増え乾燥時間が1.5倍かかるようになり時間調整が大変だ💦
冬の期間は忍耐力が必要ww
チャッチャッと取り出して2度手間になると余計に時間かかるしね(￣◇￣;)
機械の能力は上げれないから焦らず待つのである…。
運動はスクワットとランジetc...
2016年11月3日（木）晴
文化の日、3人休み…
すげー秋晴れの中、部屋に缶詰めだよw
バカ話と将棋で楽しんだ⤴︎⤴︎
特食は『生活志向シリーズ 鈴かすてら』
集会で出た物より量が多くて良かった✨
今月は毎週お菓子が食べれて超幸せだ(^-^)
祝日だったので配食ヘルプに出て少しだけ気分転換した♪♪
昼夜問わず寒いので過ごしやすい。
やっぱ夏より冬だよ❗️笑
2016年11月4日（金）晴
出役
祝日で溜まった衣類と通常タスクを処理❗️
静電気が激しかった…。
乾燥後のシーツがこわいよーww
秋・冬はどうしても防ぎようがないから耐えるしかない…笑
運動は外で、ランジとスクワット‼︎大人数でやると刺激し合えるからイイね(o^^o)
負けず嫌い根性が発揮されいつも以上に回数を重ねるww
実際は己との闘いなんだけども…まだ×②甘ちゃんなのでww
成長して1UPの筋トレ野郎にならねば❣️
夕食の五目ラーメンは美味かった✨
大盛りで食べさせてー!!っていうか配食回数増やしてー
2016年11月5日（土）晴
休日、2人休み。
天気良くて日中は気持ちよく過ごせた！
ノート整理しアイディアまとめて過ごした⤴︎
筋トレがいい息抜きとなるね(^^)
「アルジャーノンに花束を」
これは評判通り良い作品の小説だった❣️
何が幸せか…
それは人それぞれの生き方による。と感じたし、様々な面で深く物事を考えさせられるきっかけとなった…。
名作に出会うと得した気分になるねー♪
スクワット50×5、ふくらはぎ100×5、腹セット×3 etc...
2016年11月6日（日）晴
休日、2人休み。
昨日と同じくらいの気温で過ごしやすい❗️
番組の好みが全く合わず読書only📖
こーゆう奴とは同室になりたくない💢💢
もう少しの辛抱だわ…。
手紙書いてカバン整理して終了🔚
夕食のチキンカレー最高だった(^_^)
白うりの奈良漬は浜松支所に来て初めて食べたけど、娑婆に出ても購入したいと思ったぐらい気に入ったww
※プッシュアップ30×5、リバース50×5、体幹60秒×5、腹セット×3
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